5月10日，中管院客座教授、元培首席智库专家叶武滨应邀为文华学院作题为《高效率慢生活16倍效能的时间管理术》的学术讲座。该讲座是文华学院建校20周年系列讲座的第九讲。部分校领导、教职工及本科生以线上线下相结合的形式参与了本次讲座。讲座由学生工作处（部）刘璐处长主持。

（讲座现场座无虚席）

 叶武滨分别从“线下人生与线上人生的对比”“完整的时间管理系统”“时间管理成功案例”三个部分来讲述如何高效进行时间管理。他引入“砍柴与放羊”的小故事说明时间管理并不意味着每分每秒都需要学习和工作，而是在保持自由的同时做出更多成果。

（叶武滨作讲座）

 叶武滨表示，人生要有方向，工作要有重点，生活要有节奏，高能要事就是将好钢用在刀刃上，最好的资源用在最重要的地方，抓大放小。叶武滨认为，“线下的人生”是无序的、疲惫的且拖延的，这种模式是他不建议的，而“线上的人生”是有序的、平衡的和专注的，这种模式是健康的。他表示，好好睡觉、吃饭和运动才能够更加高效率地完成其他事情。

 叶武滨指出，时间管理要保持严谨但不失弹性，可分为固定日程和弹性清单，在计划制定后就要坚持完成，这样才会有良好的效果。最后叶武滨介绍了几个通过时间管理成功实现自己梦想的案例，并将自己的著作赠予文华学院图书馆，以便学生们借阅，更好地实现高效率慢生活。

 在讲座最后，刘璐总结道：“此次讲座启示我们首先要找到自己的人生目标，有了清晰的人生目标后再将它分解为简单、快乐和重要的几个部分并一步步去完成它，其次要清楚自己当下应该做什么，最后就是要学会运用软件工具，完善自己的时间管理系统。”

（刘璐处长总结讲座）

       讲座在热烈的掌声中落下帷幕，不少师生表示，叶武滨教授的讲座让大家学会了如何完善自己的时间管理系统，既能高效率地完成重要的事，也能够拥有慢生活。这对大家的学习和工作都有很大的帮助。

相关链接：

叶武滨简介：

叶武滨，时间管理导师、易效能时间管理机构创始人。喜马拉雅123知识狂欢节首届第2名，连续5年获123总榜前十主播，1.3亿人次播放。书籍《追梦成长》《善用时间》《高能要事》作者。时间管理专家，专注深耕十余年，中管院客座教授、元培首席智库专家。